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專(zhuān)家問(wèn)答
我屬于易胖型的體質(zhì),請問(wèn)做什么運動(dòng)可以減肥呢?
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2019-04-28 21:05
病情描述
我平時(shí)特別懶,天天呆在家里都不愿意出門(mén)。但是最近我想減肥了。
醫生建議:2019-04-28 21:05
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
如果要減肥的話(huà),建議你加強身體的鍛煉。多出去外面走走。你不要吃那些辛辣刺激或者是膨脹食品??梢远喑孕迈r的水果蔬菜,每天堅持一定是的運動(dòng)量。平時(shí)也要避免熬夜,保持良好作息習慣。
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