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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近經(jīng)常晚上睡不著(zhù),我要怎么辦才好呢?
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2019-07-11 20:57
病情描述
我就是這一周晚上都是睡不好的,還有就是經(jīng)常會(huì )做夢(mèng)。
醫生建議:2019-07-11 20:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你的這個(gè)情況估計是因為神經(jīng)衰弱導致的失眠,你現在需要注意釋放壓力,還有就是多休息,不要太勞累。另外就是你可以在晚上睡覺(jué)之前喝一些安神補腦液或者是牛奶和小米粥,還有就是適當鍛煉一下身體,還可以用一些中藥調理一下身體。
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