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專(zhuān)家問(wèn)答
跑步是不是有氧運動(dòng),如果想長(cháng)高可不可以跑步?
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2019-07-28 15:40
病情描述
有氧運動(dòng)包不包括跑步,我想長(cháng)高,跑步可不可以增高。
醫生建議:2019-07-28 15:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
慢跑屬于有氧運動(dòng),快跑不屬于有氧運動(dòng)。跑步可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,可以幫助長(cháng)高,同時(shí)還有利于燃燒脂肪,塑造身材,降低血壓,有利于身心健康,因此平時(shí)多慢跑對健康是十分有好處的。
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