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專(zhuān)家問(wèn)答
我腿上的肉多,上身很瘦,怎么做瘦腿?
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2019-07-30 00:44
病情描述
想瘦大腿和小腿,朋友叫我做上下蹲,不知道有無(wú)用。
醫生建議:2019-07-30 00:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對于你這種狀況,想要達到減肥的目的,就要從控制飲食和多做運動(dòng)同時(shí)進(jìn)行,并且長(cháng)期堅持。建議你可以每天最少跑步一小時(shí),蹬自行車(chē)半小時(shí),盡量少吃高糖高脂肪的食物。
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