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專(zhuān)家問(wèn)答
這些天我總是好想睡覺(jué),眼睛都張不開(kāi)了
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2019-08-16 16:20
病情描述
我眼睛都張不開(kāi),好想睡覺(jué)啊,一連幾天都是這樣,怎么辦?
醫生建議:2019-08-16 16:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你的情況可能跟睡眠不足、睡眠質(zhì)量差有關(guān),建議你平時(shí)注意休息保暖,飲食睡眠要有規律性,保證睡眠質(zhì)量,適當進(jìn)行體育鍛煉增強體質(zhì),穩定情緒,飲食要保持營(yíng)養均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。
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