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專(zhuān)家問(wèn)答
我感覺(jué)近期睡眠不夠,晚上經(jīng)常會(huì )熬夜。
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2019-08-23 12:43
病情描述
最近睡眠嚴重不足,頻繁熬夜,很晚才睡覺(jué),早上起來(lái)頭部很脹。
醫生建議:2019-08-23 12:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據您的描述應該是經(jīng)常熬夜引起的睡眠不足的問(wèn)題,這個(gè)情況下建議您養成規律的作息習慣,平時(shí)要早睡早起,尤其要避免熬夜,同時(shí)您要注意清淡飲食,保持情緒穩定一些。
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