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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)期有熬夜的習慣,而且晚上睡眠很不好。
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2019-09-13 12:50
病情描述
平時(shí)就會(huì )熬夜,晚上很容易被吵醒,飲食也不好。
醫生建議:2019-09-13 12:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您的這個(gè)情況屬于不良生活習慣,建議您平時(shí)要及時(shí)改正,比如不要頻繁的熬夜,盡量保證有八小時(shí)以上的充足睡眠,另外飲食也要規律化,多吃一些有營(yíng)養的蔬菜以及水果。
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