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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能擁有好睡眠
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2015-03-07 11:48
醫生建議:2015-03-07 14:05
專(zhuān)家問(wèn)答郭醫生醫師內科連云港市康復醫院
如果是成年人,白天可以適當的參加一些戶(hù)外活動(dòng),晚上睡覺(jué)前熱水泡腳,喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水,都有助于睡眠的。
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