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專(zhuān)家問(wèn)答
睡不著(zhù)了!我的心事一直還在、失眠三個(gè)月了。反反復復,是罪魁禍首
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2015-03-09 18:34
病情描述
我因為心事重導致失眠三個(gè)月了。反反復復,在食物上我需要少吃什么東西來(lái)調理身體呢?
醫生建議:2015-03-09 18:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
要及時(shí)的吃點(diǎn)棗仁膠囊之類(lèi)的藥物治療,一般你這個(gè)是因為有依賴(lài)性引起的現象,食物盡可能多樣化,沒(méi)一餐的顏色和種類(lèi)越豐富越好。不吃或少吃垃圾食品,調節腸道菌群,平時(shí)飲食要清淡
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