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專(zhuān)家問(wèn)答
我好想減肥呀,這幾年肥了很多,該怎么辦呢?
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2019-12-20 16:04
病情描述
已經(jīng)胖了三十斤了,以前都沒(méi)有這么胖過(guò),很想減肥。
醫生建議:2019-12-20 16:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要減肥的話(huà)貴在堅持,平時(shí)的話(huà)要進(jìn)行適當運動(dòng)以及均衡飲食??梢赃B續做半個(gè)小時(shí)以上的運動(dòng),比如說(shuō)跑跑步等等。在飲食方面要注意盡量不要吃那些油膩或者是面粉類(lèi)的食物。
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