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專(zhuān)家問(wèn)答
我的肚子上有好多贅肉,想要減肥,怎么減肥?
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2019-12-30 22:59
病情描述
我經(jīng)常被別人笑話(huà)我很肥胖,肚子上有太多的贅肉。
醫生建議:2019-12-30 22:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配,最好是低脂飲食,不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物,多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅持鍛煉,堅持跑步,每天至少運動(dòng)半小時(shí)。
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