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專(zhuān)家問(wèn)答
我產(chǎn)后肥胖了,想要減肥,該怎么減肥呢?
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2019-12-31 13:48
病情描述
我總是很肥胖,已經(jīng)好久了,現在想要減肥,想要瘦下來(lái)。
醫生建議:2019-12-31 13:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配,最好是低脂飲食,不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物,多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅持鍛煉,堅持跑步,每天至少運動(dòng)半小時(shí)。
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