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專(zhuān)家問(wèn)答
最近我很肥胖,想要減肥,該怎么減肥呢?
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2020-01-06 18:23
病情描述
這段時(shí)間我長(cháng)胖了好多,一直想要減肥,想尋找正確的減肥方法。
醫生建議:2020-01-06 18:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你目前的情況,建議你要選擇正確的科學(xué)的減肥方法。減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話(huà)注意不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品,例如巧克力、薯片等,多吃水果和蔬菜,同時(shí)每天要堅持半小時(shí)的運動(dòng)量,不可半途而廢。
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