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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年十三歲,身高168厘米,體重56公斤左右
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2020-01-13 10:00
病情描述
感覺(jué)自己好胖啊,而且我的肉特別不結實(shí),用不用減肥
醫生建議:2020-01-13 10:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你現在正是長(cháng)個(gè)子的階段,不用刻意減肥,適當控制飲食和增加鍛煉就好。平時(shí)多吃一些蔬菜水果,少吃高熱量、高脂肪的東西。每天堅持鍛煉,多做一些有氧運動(dòng)。健康合理地減肥,有利于身體健康。
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