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專(zhuān)家問(wèn)答
我體重一直減不下來(lái),有什么好方法可以減肥?
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2020-01-18 10:52
病情描述
我之前試過(guò)很多方法都沒(méi)能減下來(lái),減肥效果都不好。
醫生建議:2020-01-18 10:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般減肥最好的方法就是控制飲食和堅持運動(dòng),控制飲食你平時(shí)就需要少食多餐,并注意不要吃高脂肪高熱量的食物,堅持運動(dòng)建議你選擇一種自己喜歡的運動(dòng)并長(cháng)期堅持下去,像慢跑,游泳都可以。
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