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專(zhuān)家問(wèn)答
就是之前特別控制自己,吃的特別少,晚上幾
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2020-01-22 21:32
病情描述
就是之前特別控制自己,吃的特別少,晚上幾乎不吃東西,實(shí)在餓就只吃點(diǎn)餅干,或者水果,主食都沒(méi)有吃過(guò),但過(guò)年這幾天感覺(jué)自己老是暴飲暴食,每天都把自己吃的特別難受,體重從70斤5天一下長(cháng)了9斤,請問(wèn)我長(cháng)胖的是脂肪嗎?
醫生建議:2020-01-22 22:17
專(zhuān)家問(wèn)答閆醫生醫師內科黑龍江省大慶市林甸縣衛生局
是的,想要減肥主要還是控制飲食的,飲食上少吃高糖高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,多飲水,減肥期間還要做大量運動(dòng)才能有效的控制體重。
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