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專(zhuān)家問(wèn)答
我每天跑步早上 晚上 分別20分鐘 可以減肥嗎
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2020-02-13 05:28
醫生建議:2020-02-13 09:17
專(zhuān)家問(wèn)答屈醫生醫師婦產(chǎn)衡陽(yáng)縣演陂中心衛生院
可以,堅持每天半個(gè)小時(shí)有氧運動(dòng)跟力量訓練,是可以達到減肥的效果。其次是建議您飲食上面要控制高熱量的食物。
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