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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在比較胖,想盡快減掉腹部的脂肪。
30
2020-02-21 12:25
病情描述
我很胖,腹部很多贅肉,現在很想減肥,不知道快走又沒(méi)有作用?
醫生建議:2020-02-21 12:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您這個(gè)情況一般要注意日常的飲食,盡量做到清淡且易消化,細嚼慢咽而不要暴飲暴食,另外您可以多做戶(hù)外的有氧運動(dòng),像快走、慢跑以及深蹲等都可以,要長(cháng)期堅持運動(dòng)。
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