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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年是十一歲,體重達到一百九十斤,想要減肥
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2020-03-12 15:57
病情描述
我才十一歲,體重就有一百九十斤,有什么方法可以減肥呢?
醫生建議:2020-03-12 15:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
針對您想減肥的問(wèn)題,建議你可以選擇運動(dòng)的方式減肥,平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外的鍛煉,每天堅持至少半個(gè)小時(shí)的有氧運動(dòng),可以加速脂肪的燃燒,從而達到減肥的效果,多吃蔬菜水果,高熱量的食物不要吃、
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