我曾經(jīng)2個(gè)多月極少的進(jìn)食就是為了減肥2
女33歲
2013-11-28 21:11
病情描述
我曾經(jīng)2個(gè)多月極少的進(jìn)食 就是為了減肥 2個(gè)多月瘦了60斤 可是我發(fā)現我身上的肌肉沒(méi)得差不多了 并且我臉上與肚子上的肉都非常松 皮也是 該怎么辦才能調理好?
醫生建議：2013-11-28 21:12
陳醫生您好！節食減肥是不健康的減肥方式，就算給你減了下來(lái)，一吃東西又會(huì )反彈，建議做仰臥起坐之類(lèi)的鍛煉腹肌的運動(dòng)，運動(dòng)減肥，身體才健康。多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會(huì )大大降低。每天早上起來(lái)，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。
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