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您好，減肥的話(huà)最好不要使用藥物，會(huì )引起內分泌失調等副作用，還會(huì )反彈。最好的減肥還是適當的體育運動(dòng)還有控制飲食。建議在飲食和運動(dòng)上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過(guò)高的食物，比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅持半個(gè)小時(shí)的運動(dòng)量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅持，運動(dòng)的話(huà)可以消耗人體大量的脂肪 從而達到減肥的效果的。希望我的回答對你有幫助！