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專(zhuān)家問(wèn)答
我的大腿好胖,想瘦腿,不知道能不能蹬單車(chē)
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2020-06-25 14:36
病情描述
想要瘦腿,是需要坐在車(chē)上騎單車(chē)還是需要站起來(lái)蹬單車(chē)
醫生建議:2020-06-25 14:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
瘦腿的主要方法是在運動(dòng),可以多站立,或者是多重慢跑,增加活動(dòng)量,提高代謝功能。另外,可以配合跳繩進(jìn)行鍛煉。注意飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃含糖量高、脂肪高的食物。
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