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專(zhuān)家問(wèn)答
我近期早上吃饅頭,中午半碗飯,晚上吃水果來(lái)減肥
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2020-07-07 18:39
病情描述
每天都鍛煉,堅持了一個(gè)月了,瘦啦6斤,為什么體重下不去啦,我一直以為這個(gè)方法有用呢?
醫生建議:2020-07-07 18:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
具體要看你以前多重,如果整體情況還是偏重,這種情況就不會(huì )引起體型的變化,減肥比較好的健康的方法是改變生活方式,包括控制飲食和加強運動(dòng),多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,必須堅持不懈的執行下去。
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