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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在很胖,有什么方法可以成功減肥?
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2020-07-21 10:16
病情描述
我如今已經(jīng)180斤了,負擔很大,我很想要減肥,有時(shí)候走路都辛苦。
醫生建議:2020-07-21 10:16
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
針對您這個(gè)肥胖的問(wèn)題,建議您要采用健康的減肥方式,首先您要注意飲食健康,早餐拒絕一切西式點(diǎn)心,中餐做到六七分飽,晚餐主食替換成紅薯,其次您要通過(guò)運動(dòng)減肥,尤其建議您多做有氧運動(dòng),要堅持。
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