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專(zhuān)家問(wèn)答
我感覺(jué)比同齡人有點(diǎn)矮,所以挺自卑的。
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2020-07-30 13:57
病情描述
有方法可以讓我長(cháng)高的方法嗎?平時(shí)需要注意些什么呢?
醫生建議:2020-07-30 13:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)年齡的話(huà),您如果需要長(cháng)高的話(huà)其實(shí)不難的,每天保證充足的睡眠,九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué),還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)增高,每天堅持跳繩、調高、拉伸等運動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節,使其軟骨快速的生長(cháng)。
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