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專(zhuān)家問(wèn)答
我有點(diǎn)胖,想減肥,但是找不到好的辦法。
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2020-09-04 14:01
病情描述
在百度查到一些方法,例如自制四款荷葉減肥茶,這些有用嗎?
醫生建議:2020-09-04 14:01
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥不建議您過(guò)度的依賴(lài)藥物或者是保健品,減肥最好的最健康的方法是改變生活方式,多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,平時(shí)每天至少運動(dòng)超兩小時(shí)以上,起到出出汗燃燒脂肪的作用。
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