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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近睡覺(jué)3、4點(diǎn)就醒,還是睡不著(zhù)了的
22
2020-09-18 15:07
病情描述
我是醒了還睡不著(zhù),夜里就醒的,我怎么辦才好呢
醫生建議:2020-09-18 15:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠,首先你要放松好心情,不要給自己壓力,白天多鍛煉身體,睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠,另外可以服用些營(yíng)養神經(jīng)的藥物調理一下。
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