呼啦圈瘦腰是真的嗎？要多久??？
女41歲
2013-11-29 15:47
病情描述
您好！一到這個(gè)時(shí)候，我的腰部就肥了不少??！呼啦圈瘦腰是真的嗎？要多久??？謝謝
醫生建議：2013-11-29 15:50
健客醫生您好！很榮幸回答您的問(wèn)題！根據您的情況，使用呼啦圈是有一定的幫助的，呼啦圈減肥是有氧運動(dòng)減肥的一種。因此每次至少要運動(dòng)30分鐘，才能消耗體內的脂肪。如果時(shí)間不夠，達不到有氧運動(dòng)的階段，只是肌肉的運動(dòng)哦。最后要注意，呼啦圈減肥并不是所有人都適合的哦。腰肌勞損者、脊椎受傷者、骨質(zhì)疏松者、老年人都不適合轉呼啦圈。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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