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專(zhuān)家問(wèn)答
孕婦,最近老是為一點(diǎn)小事失眠,睡不著(zhù)
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2015-03-24 16:45
病情描述
心里有一點(diǎn)小事睡不著(zhù)覺(jué),不知道該怎么辦??偸鞘?/div>
醫生建議:2015-03-24 16:45
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
由于孕期的原因,孕產(chǎn)婦的激素上升易導致失眠多夢(mèng),放輕松,適當調節自己的心理狀態(tài),不要過(guò)于緊張。平時(shí)多加強體育鍛煉,睡前不妨泡一下熱水腳,喝一杯牛奶,適當的聽(tīng)些音樂(lè )
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