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專(zhuān)家問(wèn)答
有哪些食物可以變強壯,我想如果要變得強壯結實(shí)
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2015-03-26 11:18
病情描述
有哪些食物可以變強壯,現在試了幾天每天跑1600米,非常地痛苦
醫生建議:2015-03-26 11:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
男性發(fā)育的急速成長(cháng)從10.5~14.5歲開(kāi)始,在14.5~15.5歲左右達到頂峰期,以后逐漸減慢。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂,預防動(dòng)脈硬化。
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