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您好！男人內分泌失調的癥狀主要癥狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，對周?chē)挛锸ヅd趣，憂(yōu)郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)，影響人際關(guān)系;頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說(shuō)不清部位的疼痛不適，有些男性還會(huì )發(fā)現自己肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、生理需求減退、生理功能出現障礙等。如不育、性功能障礙、脫發(fā)、臉上長(cháng)痘、糖尿病、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進(jìn)、失眠、精神萎靡等等。意見(jiàn)建議：調節分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。希望能幫助到您！