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寶寶缺鋅食物可以多吃一些含鋅高的食物，如牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)、還有南瓜、茄子、白菜等，食物補充的太慢，想要快點(diǎn)補充可以吃些伊分子牌鋅硒寶，這個(gè)好吸收

含鋅量高的食物：海產(chǎn)品》瘦肉》蛋類(lèi)。動(dòng)物性食品的含鋅量高于植物性食物，所以水果中含鋅量較少，補鋅可以多吃牡蠣、魷魚(yú)、哈喇、瘦肉、鵪鶉蛋等。想要快速補鋅的話(huà)可以吃伊分子鋅，生物補鋅，吸收效果好，對腸胃還沒(méi)有刺激。

您好！飲食補鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等！孩子補鋅選擇葡萄糖酸鈣鋅口服溶液用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病包括骨質(zhì)疏松，手腳抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病、妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充，小兒生長(cháng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。補鋅也是一個(gè)不錯的選擇的！