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你好，很高興為你解答問(wèn)題，可能造成失眠多夢(mèng)的原因有很多種，具體的還是需要根據自己的實(shí)際情況而定的，可以看看下面的這些方法，根據自身情況來(lái)選擇：如果是因為心氣不足而造成失眠多夢(mèng)要以養血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進(jìn)行調節治療；痰火內擾造成的夢(mèng)境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實(shí)、黃連、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗和珍珠母等草藥，以達到清熱化痰的目的；如果是因為用腦過(guò)度或心情憂(yōu)慮，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以適當參加體育活動(dòng)、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進(jìn)行調節；若是睡姿不正確可通過(guò)及時(shí)糾正來(lái)避免多夢(mèng)情況的繼續出現。根據您提供的情況，建議你使用氣血和膠囊(摩美得)36粒疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著(zhù)。希望我的回答能幫到您！祝您健康！