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你好！引起失眠的原因很多，將其歸納為五大類(lèi)：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。因為他們的英文第一個(gè)字母均為P，失眠的原因可以簡(jiǎn)稱(chēng)為5個(gè)P。如環(huán)境的改變，會(huì )使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車(chē)、船、飛機時(shí)睡眠環(huán)境的變化；臥室內強光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。再如身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。都會(huì )導致失眠的。 謝謝你的咨詢(xún)。