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專(zhuān)家問(wèn)答
肚子很大想瘦下來(lái),再練出肌肉,有什么好方法推薦沒(méi)?
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2015-04-16 11:18
病情描述
就是肚子好大想減下來(lái)練出肌肉,請問(wèn)又沒(méi)有什么好方法可以推薦給我?
醫生建議:2015-04-16 11:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減腹部的肥肉是比較容易的,只要堅持鍛煉腹部就可以達到減肥的效果,男生的話(huà)可以做俯臥撐,你可以循序漸進(jìn)的加量,但是要注意度,也要控制飲食,或者去咨詢(xún)健身教練。
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