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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)。然后跑步一小時(shí)。一個(gè)月能瘦多少。
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2015-04-19 12:49
病情描述
每天晚上吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)。請問(wèn)有沒(méi)有比較好的減肥方法啊
醫生建議:2015-04-19 12:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥是需要因人而異的,如果你運動(dòng)量較大對于你的減肥是有幫助的,屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式,是指某類(lèi)體重超標的肥胖人群用各種方法如:跳舞、瑜伽等,變回曲線(xiàn)體型。
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