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專(zhuān)家問(wèn)答
我想把柔軟度變得更強,有什么方法?
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2015-04-20 23:03
病情描述
我想去學(xué)習跳舞,想把柔軟度變得更強,有什么方法?
醫生建議:2015-04-20 23:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
每天堅持鍛煉,針對韌性的鍛煉,腿部柔韌性訓練為四大腿功之一,如要專(zhuān)習腿法,則更需勤習之。這樣可以改善身體的柔嫩性。
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