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專(zhuān)家問(wèn)答
我經(jīng)常失眠,生活中如何進(jìn)行有效預防???
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2015-04-22 13:46
病情描述
我經(jīng)常失眠,這樣的情況會(huì )不會(huì )有什么影響的?
醫生建議:2015-04-22 13:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在中醫里有不寐的說(shuō)法,治療原則是以補虛瀉實(shí),調整臟腑陰陽(yáng)為原則。加強鍛煉就可以幫助問(wèn)題得到改善了,注意飲食和休息,加強營(yíng)養,多活動(dòng),經(jīng)常曬太陽(yáng),補充微量元素,注意保暖就可以了。
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