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專(zhuān)家問(wèn)答
夏天到了,想減肥,夏季怎么減肥有效比較好?
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2015-04-28 20:52
病情描述
我比較胖,現在夏天到了,要減肥,夏季怎么減肥有效比較好?
醫生建議:2015-04-28 20:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
重點(diǎn)是要堅持,建議您通過(guò)鍛煉和飲食了種方法,平時(shí)多鍛煉,減少脂肪,從而恢復體型,如果想快速達到目的一定要大量運動(dòng),可以打籃球跑步跳繩等,但不要過(guò)度,鍛煉后注意放松。
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