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專(zhuān)家問(wèn)答
身體健康,但卻經(jīng)常失眠該怎么辦才好?
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2015-05-07 19:57
病情描述
身體健康,但卻經(jīng)常失眠,大腦也不清靜該怎么辦才好?
醫生建議:2015-05-07 19:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
像你這種情況,首先自身有無(wú)過(guò)度勞累,學(xué)習,工作壓力是否過(guò)大,或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛導致的失眠。建議先調整自身的情緒問(wèn)題,放松心情,睡覺(jué)前可以泡下澡再喝杯牛奶。
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