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專(zhuān)家問(wèn)答
現在晚上不能入睡,黎明到中午才是深度睡眠
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2013-12-13 13:37
病情描述
上段時(shí)間連續白天加通宵工作,導致現在晚上不能入睡,黎明到中午才是深度睡眠,吃褪色素可以嗎 白天吃還是晚上睡眠前吃呢,還有:要配上哪些藥效果才好呢? 我男性、52歲。上段時(shí)間工作太緊張忙碌,連續多天晚上和白天沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué),現在整個(gè)通宵不能入睡,直到天蒙蒙亮才能睡著(zhù),睡著(zhù)就到中午,天天如是。
醫生建議:2013-12-13 14:03
專(zhuān)家問(wèn)答林醫生
你好!可以用能量堡壘褪黑素維生素B6膠囊 ,此藥可以改善睡眠。每日1次,每次1粒。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息??梢赃m當吃一些滋陰的食物,補氣補血的藥物,少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康復!
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