現在晚上不能入睡，黎明到中午才是深度睡眠
女23歲
2013-12-13 13:37
病情描述
上段時(shí)間連續白天加通宵工作，導致現在晚上不能入睡，黎明到中午才是深度睡眠，吃褪色素可以嗎 白天吃還是晚上睡眠前吃呢，還有：要配上哪些藥效果才好呢？ 我男性、52歲。上段時(shí)間工作太緊張忙碌，連續多天晚上和白天沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)，現在整個(gè)通宵不能入睡，直到天蒙蒙亮才能睡著(zhù)，睡著(zhù)就到中午，天天如是。
醫生建議：2013-12-13 14:03
林醫生你好！可以用能量堡壘褪黑素維生素B6膠囊 ，此藥可以改善睡眠。每日1次，每次1粒。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息?？梢赃m當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康復！
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