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專(zhuān)家問(wèn)答
我很胖想減肥,一日三餐要怎么吃才能健康!
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2015-05-20 15:56
病情描述
我每天有晚課,三餐要吃什么可以減肥呢,有什么運動(dòng)呢,要多久有效果。
醫生建議:2015-05-20 15:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你一日三餐要按時(shí)吃,不能節食,這樣會(huì )沒(méi)有沒(méi)有營(yíng)養,晚餐可以少吃一點(diǎn),早上和上晚修前都可以去跑跑步。要注意勞逸結合。
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