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專(zhuān)家問(wèn)答
睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng),感覺(jué)很累。
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2013-12-15 20:52
病情描述
您好!我睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng),早上起床頭疼,感覺(jué)很累。請問(wèn)吃啥能夠治療???
醫生建議:2013-12-15 20:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,經(jīng)常失眠可能是精神壓力大飲食不規律引起的,建議:平時(shí)適當運動(dòng),心情舒暢,晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,這些都可以幫助睡眠。平時(shí)也可以在枕邊放一小包薰衣草,薰衣草的香味兒可以調節睡眠。
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