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專(zhuān)家問(wèn)答
學(xué)習壓力過(guò)大,失眠,記憶力不好!要用吃什么可以改善?
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2013-12-17 22:02
病情描述
高中生,學(xué)習壓力過(guò)大,失眠,記憶力不好!要用吃什么可以改善?
醫生建議:2013-12-17 22:11
專(zhuān)家問(wèn)答黃醫生
你好!很榮幸為你解答,根據你的情況建議你可以使用褪黑素膠囊,此藥可以改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠?!居梅ㄓ昧俊棵看?-2粒,建議于餐后,睡前服用。另外要學(xué)會(huì )放松心情,例如適當參加體育活動(dòng)等。希望可以幫到你!
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