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專(zhuān)家問(wèn)答
我一天消耗的熱量是多少?
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2015-05-31 22:30
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
一個(gè)正常人每日所需的熱量,和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系,約為1千卡/小時(shí),即4.186千焦/小時(shí)。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的熱量如下:所需熱量 = 4.186千焦 24小時(shí) 50千克 = 5023.2千焦。您可以自己算一下
為什么做仰臥起坐背部腰疼,經(jīng)常運動(dòng)也是
專(zhuān)家問(wèn)答
為什么做仰臥起坐背部腰疼,經(jīng)常運動(dòng)也是
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可能是有一些腰肌勞損
專(zhuān)家問(wèn)答
建議可以做一下平板支撐
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