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專(zhuān)家問(wèn)答
午睡的時(shí)候明明很困,然后其實(shí)正常睡覺(jué)的時(shí)候就是難以睡眠的
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2015-06-01 07:58
病情描述
午睡的時(shí)候明明很困,不知道有什么的事情是可以進(jìn)行幫助的呢
醫生建議:2015-06-01 07:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮是壓力大影響的睡眠質(zhì)量,如果覺(jué)得不安心可以去醫院做個(gè)詳細的檢查。緩解壓力,飲食清淡,避免刺激性的食物??梢杂袝r(shí)間的話(huà),做做運動(dòng),消耗體力
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