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專(zhuān)家問(wèn)答
有越來(lái)越發(fā)福的趨勢,想要減肥注意些什么?
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2015-06-01 15:14
病情描述
發(fā)覺(jué)這幾年來(lái)身形胖了很多,尤其是腹圍還有大腿的部位。
醫生建議:2015-06-01 15:14
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
游泳是減肥效果比較明顯的運動(dòng),減肥來(lái)說(shuō)要有意志力,不是口頭說(shuō)減就減的,您要勞逸結合,多運動(dòng)可以消耗脂肪和熱量還有多吃蔬菜水果。
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