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專(zhuān)家問(wèn)答
平時(shí)如何去提高寶寶的免疫能力?
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2013-12-20 10:56
病情描述
你好!我女兒3歲,經(jīng)常有感冒的狀態(tài),平時(shí)要怎么去提高她的免疫能力呢?
醫生建議:2013-12-20 11:00
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好! 一般寶寶從6個(gè)月以后至6歲左右是容易感冒,這主要與孩子免疫能力低下、營(yíng) 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲(chóng)螨等有關(guān)。您不用太擔心,寶寶會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)抵抗力也會(huì )好些,只要平時(shí)注意均衡營(yíng)養,多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí),首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后,替代食物也是谷類(lèi)。全谷類(lèi)含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。此外,不要讓寶寶偏食而導致?tīng)I養失調。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養,才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力,輕輕松松遠離病菌。要讓孩子經(jīng)常到室外活動(dòng),曬陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣。平時(shí)要注意冷暖, 祝寶寶健康快樂(lè )!
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