贅肉腿怎么瘦??？大腿內側和小腿都有贅肉。
女0歲
2015-06-10 20:54
病情描述
贅肉腿怎么瘦??？大腿內側和小腿都有贅肉。很松、一碰都會(huì )動(dòng)的那種。
問(wèn)答詳情
健客醫生
這種情況一般來(lái)說(shuō)是相對好減的，主要是與你缺乏運動(dòng)有關(guān)，建議平時(shí)減少久坐時(shí)間，多增加運動(dòng)
我現在每天喝三草茶 然后每天精油按摩刮痧 包保鮮膜 之后做半個(gè)小時(shí)瘦腿操
可以，堅持就有效果
我就怕運動(dòng)變成肌肉腿 我肉可松了
尤其是大腿 站著(zhù)和把腿平放完全是兩樣
沒(méi)關(guān)系的，運動(dòng)在消除脂肪的同時(shí)也會(huì )是一部分肌肉丟失，所以不用太擔心
那我每天多做運動(dòng)會(huì )好一點(diǎn)嗎
是的
以后我除了上課時(shí)間不坐著(zhù)了
配合運動(dòng)效果更理想
是的，減少久坐時(shí)間
嗯嗯 我只要多運動(dòng)一定會(huì )瘦是吧
坐著(zhù)的時(shí)候抬腿可以嗎
是的
可以的，但是要堅持，感覺(jué)到腿部有脹感或者酸就可以放下
因為每天都上課 沒(méi)法不坐著(zhù)
嗯理解
謝謝
運動(dòng)都做一些什么樣的呢
如果要減腿部的話(huà)，就專(zhuān)門(mén)針對腿部的運動(dòng)，或者有氧運動(dòng)都是可以的
針對腿部 具體一點(diǎn)呢
比如壓腿，高抬腿等，具體的你可以在網(wǎng)上百度找找
好吧
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