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專(zhuān)家問(wèn)答
最近總會(huì )覺(jué)得心煩,很晚才睡得進(jìn)去,怎么回事
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2015-06-14 22:01
病情描述
最近可能是學(xué)習壓力大,總會(huì )覺(jué)得心煩,很晚才睡的進(jìn)去,這到底怎么回事呢
醫生建議:2015-06-14 22:01
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,白天的時(shí)候,盡量不要把時(shí)間排的很滿(mǎn),建議你晚上睡覺(jué)前,可以適當的用熱水泡腳,放松心情,不要想些有的沒(méi)的事,也可以放音樂(lè )愉悅一下自己
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